Disciplinas impartidas

Conoce más sobre las actividades que puedes desarrollar

Danza aérea con Telas (para niños)

Dans Satt

 

Una de las actividades perfectas para desarrollas a temprana edad, ya que con esto se consigue un importante incremento en el desarrollo de la coordinación del cuerpo, la elasticidad de los musculos y mayor seguridad para desarrollar actividades.

Se trata de una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento y fuerza una determinada parte del cuerpo, con lo cual se obtiene una importante condición físico-atlética ya que además de proporcionar tonificación de los músculos, sirve también como apoyo o complemento de otras actividades.

 

 

Danza aérea con Aro, Trapecio y Esfera (para niños)

Dans Satt

 

Una de las actividades perfectas para desarrollas a temprana edad, ya que con esto se consigue un importante incremento en el desarrollo de la coordinación del cuerpo, la elasticidad de los musculos y mayor seguridad para desarrollar actividades.

Se trata de una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento y fuerza una determinada parte del cuerpo, con lo cual se obtiene una importante condición físico-atlética ya que además de proporcionar tonificación de los músculos, sirve también como apoyo o complemento de otras actividades.

 

 

Ballet

Dans Satt

 

El inicio perfecto para las pequeñas pues al estar diseñado especialmente para las niñas, les da la oportunidad ir adquiriendo los conocimientos de esta disciplina, logrando agilidad y líneas del cuerpo para su posterior incorporación a un ballet más avanzado.

Por eso es el momento perfecto para que las niñas adquieran los conocimientos necesarios y la condición física que demanda este tipo de disciplina. Con el inicio a una edad temprana las niñas estarán completamente capacitadas para desarrollar ya sea el ballet clásico o el contemporáneo, con las bases suficientes para un posterior desarrollo profesional dentro de este ámbito.

 

 

Danza aérea con Telas, Aro, Trapecio y Esfera

Dans Satt

 

Una disciplina relativamente nueva que ha tomado gran fuerza en nuestra sociedad ya que es altamente recomendada para las personas con alto nivel de sedentarismo.

Stretching significa "estiramiento", se trata de una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento una determinada parte del cuerpo, algunas de sus ventajas son: el aumento de la agilidad y elasticidad de los músculos, aumenta el flujo sanguíneo a través de los tejidos, lo que es ideal para cualquier otra actividad física.

 

 

Pole Fitness

Dans Satt

 

El pole fitness es considerado en la actualidad como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aeróbica y anaeróbica en sesiones de ejercicios.

El pole fitness requiere de cierta fuerza y resistencia para trabajar sobre él, se debe sostener el poste con una o ambas manos para poder realizar los movimientos atléticos que incluyen: ascensos, giros e inversión corporal. La parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de la fuerza son importantes para el dominio del pole fitness, el cual lleva tiempo para desarrollarse.

 

 

Ritmos Latinos

Dans Satt

 

Baile en pareja de forma coordinada siguiendo el ritmo de la música, con movimientos que se ajustan a patrones previamente establecidos que asociados con la música caracterizan los diferentes bailes. Entre los estilos que integran esta disciplina están la salsa, el merengue, la bachata y el cha cha cha. Los estilos bailados en esta disciplina incluyen elementos latinos y afrocubanos principalmente.

 

 

Yoga

Dans Satt

 

Popularmente, el yoga se asocia con ejercicios de relajación y cuidado del cuerpo, pero en la práctica suele estar ligada a sus orígenes en la religión hindú. La palabra "yoga" viene del sánscrito "yug" que literalmente significa "unión con la divinidad", está vinculado con la creencia hindú de la reencarnación. Creen que el espíritu está atrapado en el cuerpo, por lo que buscan liberarlo para que pueda fusionarse con la energía, esta se lograría alterando los estados de conciencia, para lo que es necesario la "meditación" y las posturas del cuerpo.